Súp rau củ là gợi ý cho bữa tối khá tuyệt vời dành cho những bạn gái muốn thực hiện chế độ giảm cân. Một chén súp rau củ nóng vừa giúp bạn xua đi cơn đói tức thì
Súp rau củ

Nguyên liệu cần có:

  • 4 lít nước
  • 450 thịt heo
  • ¼ (một phần tư) chén gạo
  • 3 củ khoai tây cỡ trung bình
  • 2 chén súp lơ xanh
  • 1 củ hành tây cỡ trung bình
  • 3 muỗng canh dầu chiên
  • ½ (một phần hai) chén ớt chuông cắt hạt lựu
  • 1 củ cà rốt lớn
  • Muối và hạt tiêu
  • 1 chén hành xanh cắt hạt lựu
Hướng dẫn cách làm:
Súp rau củ

Súp rau củ

 Các nguyên liệu đã sẵn sàng

images

Hướng dẫn cách làm:

  • Thịt rửa thật sạch, cho vào nồi nước nấu sôi ở nhiệt độ trung bình. Sau đó nấu sôi liu riu trong khoảng 40 phút để thịt mềm. nêm một ít muối. Sau đó cho gạo vào nấu trong 15 phút.
  • Khoai tây rửa thật sạch, cắt miếng rồi cho vào nồi thịt. Nấu khoai trong 10 phút.
  • Súp lơ chẻ nhỏ, ớ cắt miếng rồi đặt sang một bên.
  • Hành tây, cà rốt cắt miếng nhỏ. nấu nóng dầu chiên rồi cho hành tây, cà rốt vào xào cho đến khi mềm và có màu vàng nâu. Sau đó cho hỗn hợp vào nồi súp. Để nồi súp hơi sôi trong 5 phút.
  • Thêm súp lơ, ớt chuông và hành lá vào. nếm nêm gia vị cho vừa miệng. Rồi đun nhỏ lừa nồi súp rau củ trong hơn 10 phút.

Món súp rau củ ăn nóng sẽ ngon vô cùng đặc biệt là trong tiết trời đầu đông se lạnh thế này chị em nhé!

Súp rau củ

Súp rau củ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup rau cu cach nau sup rau cu sup rau cu giam can sup rau cu ngon

afamily mực xào ớt sánh thúy bánh khoai tím cách nấu canh bắp hột rán trứng trứng rán rau củ Tắc muối chè trái bưởi Sup nui cach nau sam bi dao giai nhiet mon hap da cách làm bánh gạo lắc kỳ nghỉ lễ cach lam banh tom nấu canh kim chi với đậu hũ canh chua ca loc don gian Ma nuoc dua hau ep ngon đau ca duoi com chien kem sua Món Canh Ngon cÃƒÆ kho cÃƒÆ hoành thánh hình hoa cách làm sữa đậu nành bong lan nho kho cach nau cap cai cuon thit la trau ca hoi nuong hoang de 4 món Làm bánh salad kiểu thái me trai ngó dau phu sot ngon nấu lẩu cua đồng lẩu hoa ly món lẩu ngon cach nau canh chua tom dat cháo bầu mien xao tim hoa chuối bà hà bo xao mang Nước sốt sinh tố táo chấn gà mon ngon tu cat heo Le thuc uong detox Rua kẹp tóc củ cải trắng muối chính canh bong dien dien ngon cupcake sô cô la vỏ hộp chuoi bánh dứa my tempura udon Nguyễn Bỉnh Khiêm ý xà phòng handmade mẹo ăn uống thịt ba chỉ om ngũ vị cá sơn đỏ nướng giấy bạc CANH Gà Nha dam coc dam chua ngot bánh hương cacao panna cotta sốt chanh leo thanh long làm rau câu sushi banh my harry potter and the deathly hallows 2 Miến xoi nep 1 vừng Đậu cô ve trộn vừng chè vải hạt sen cach lam cang cua hap sươn xao chua ngọt giò lam banh cuon cha ca ngon nau thit lon Món Thái Lan au cả bánh bông lan HÃƒÆ o banh day ngon banh crepe video nấu ăn cá ngừ sốt cà chua trứng chiên thach hanh nhan ram bap mien trung ngon com tom cuon bi dao hong kong Dự gà kho gừng cafe sò điệp xào tac Khám phá lợi ích sức khỏe tuyệt vời xà lách xoang trộn thịt bò dầu giấm bột ngọt khoai tây chiên xù oc lon Ăn Vặt mon banh nep dau ngon Banh duc bau khia ngu vi chua ngot kem với đào học làm bánh gấc kho tuong